Скачать или смотреть [오늘부터 수승화강] ① 아침 편｜활기찬 하루를 여는 아침 루틴

['오늘부터 수승화강' 책 증정 이벤트가 종료되었습니다.🎁]

참여 방법
1. 체인지TV 구독 누르기
2. '오늘부터 수승화강' 영상 시청
3. 체험 후기 또는 인상 깊었던 동작을 댓글로 남기기 (*이메일 주소 필수*)
→영상 3개 중 1곳 이상 댓글을 달면 자동 응모가 됩니다
4. 다섯 분을 추첨해 이승헌 님의 신간 《오늘부터 수승화강》을 선물로 드립니다.

참여 기간
이벤트 참여 기간 2021년 5월 24일 (월) ~ 2021년 6월 7일(월) 17:00

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자는 동안 뻣뻣하게 굳은 근육을 풀어
활기찬 하루를 돕는 수승화강 아침 루틴을 소개합니다.

물기운은 위로 올리고, 불기운은 아래로 내리는 수승화강(水昇火降)으로 몸 안의 순환이 원활해질 때,
인체는 면역력과 자연치유력을 극대화하여 각종 스트레스로부터 건강을 지킬 수 있는데요.

'수승화강 실천 편'에서 제안하는 운동법과 명상법으로 건강 습관을 길러
언제 어디서든 스스로 자기 몸과 마음의 건강을 지키고 치유하는 시간을 가져봅니다.

오늘부터 수승화강 프로그램 바로 가기
http://www.changetv.kr/EbroadCast/Pro...

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