Как снизить аппетит и избавиться от чувства голода? Сбросить вес без диет. Нутрициолог Ксения Чёрная

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉https://prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok:   / pro.zdorovie.online  

✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_sour...

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

Бесплатное пособие "7 доступных правил для снижения веса🧚🏻‍♂️": https://bit.ly/2CsG5Xs.
Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking»
https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhac...

🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊

Всем привет! В этом видео Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, почему постоянно хочется есть и как снизить аппетит. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как меньше есть и при этом оставаться сытыми и энергичными🤸🏻

Также из ролика вы узнаете:
🍓Почему люди испытывают постоянное чувство голода и едят больше, чем хотелось бы?
🍓Какой орган в нашем теле отвечает за чувство насыщения?
🍓Какой гормон регулирует наш аппетит?
🍓Как связаны сон, циркадные ритмы и аппетит?
🍓Чем вредны кусочничание и постоянные перекусы?
🍓Чем чреват избыток углеводов в нашем рационе?
🍓Что такое лептинорезистентность?
🍓Почему люди толстеют? Как полнота связана с выработкой гормонов?
🍓Почему уровень метаболизма может снижаться?
🍓В каком случае фрукты в рационе лучше заменять на ягоды?
🍓Какие референсы гормона лептина в крови считаются нормой?
🍓Как голод связан с недостатком физической активности?
🍓Кому рекомендовано трёхразовое питание?
🍓Почему нужно обязательно завтракать? Что лучше есть на завтрак?
🍓Какую роль в рационе выполняет клетчатка? Сколько овощей нужно есть в день?
🍓Безвредна ли фруктоза и сахарозаменители?
🍓Во сколько нужно ложиться спать, чтобы быть энергичным?
🍓В котором часу стоит ужинать?
🍓Чем полезны полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты?
🍓Какие углеводы стоит включать в рацион?

Обязательно посетите наши социальные сети, там вы найдёте много полезного про правильное питание, красоту и здоровье:

📍 Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье":    / @pro_zdorovie  . Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному и здоровому питанию, чтобы всегда чувствовать себя прекрасно и сохранять молодость.

Приятного просмотра, друзья!💐

#ксениячернаянутрициолог #какснизитьаппетит #какпохудетьбездиет #какменьшеесть #какнепереедать #постояннохочетсяесть

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
   • Нутрициолог Ксения Чёрная о правильно...  

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
   • Видео  

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
   • Обрести новый взгляд на приготовлении...  

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
   • Отзыв о курсе Ксении Чёрной. Витамины...  

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
   • Отзыв о курсе Ксении Чёрной. Отказать...  

Для коммерческих запросов писать на почту
[email protected]
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
[email protected] .

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""
https://clck.ru/35FreR" .

🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr