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【ダイエット初期】体重が減らない…「なにもせず様子見で」トレーナーのアドバイスは正しい？【他2問にも回答】

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体重以外にも、
①体脂肪率
②使用重量
③ウエスト
をチェックすることをおすすめします。
あ、できれば写真で比較もできると完璧です。

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