【自律神経を整える】自律神経の乱れ・不調に効果的なストレッチ3選

この動画では、自律神経を整えるために効果的なストレッチを紹介します。FMT整体に自律神経失調症で通われていた方に試していただき、効果のあったものを3つ厳選しましたので、ぜひ取り組んでみてくださいね。

【あなたの症状レベルはいくつ？】
https://f-mt.jp/autonomic-nervous-dis...

●自律神経失調症に関する動画はこちら：
   • 自律神経失調症の治し方｜症状を緩和する3つのセルフケア・ストレッチ  

●動画内で紹介している本の詳細はこちら：
https://f-mt.jp/earbook/


【目次】
0:00　はじめに
0:54　体操をおこなう前に
1:20　自律神経を整える体操①
3:36　自律神経を整える体操②
6:10　自律神経を整える体操③
8:25　体操が終わった後に
8:37　自律神経失調症と診断された方へ


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