COMO FAZER O BEBÊ DORMIR MAIS CEDO À NOITE EM 6 PASSOS | MACETES DE MÃE

É comum a reclamação de que o bebê só quer dormir às 11h da noite. Na verdade, esse horário é o horário que o bebê tende a acordar para mamar, então, talvez até por isso, os que não dormem no horário “certo” só vão dormir nesse horário.

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01:41 - Passo 1
02:25 - Passo 2
03:23 - Passo 3
04:29 - Passo 4
05:04 - Passo 5
06:19 - Passo 6

Seguir esse passo a passo com certeza vai te ajudar:

1. Ter uma rotina de atividades ao longo do dia.
2. Ter uma rotina de sono e repeti-la diariamente.
3. Começar essa rotina sempre antes da hora que o bebê dorme até chegar no horário ideal. 1h antes da hora que o bebê deve dormir, já começar a rotina.
4. Acalmar a casa bem antes do bebê dormir, para ele já ire relaxando.
5. Ficar de olho nos sinais de sono do bebê, e coloca-lo para dormir no início desses sinais.
6. Adiantar, diariamente, o horário da rotina. O ideal é que, dia a dia, coloque o bebê para dormir 15min mais cedo até chegar no horário ideal da hora de dormir.

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