Скачать или смотреть Несоответствие: Почему ваш мозг ненавидит современную социальную жизнь

Объясняет социальную тревожность через гипотезу эволюционного несоответствия. Ключевые моменты:
Социальная тревожность — это не личный недостаток. Это древняя система социального мониторинга, созданная для небольших стабильных племен, которая перегружена современным миром.
Эта система, подобно пожарной сигнализации, теперь генерирует чрезмерные ложные срабатывания из-за несоответствия между нашей предковой настройкой и сверхтекучей, высокообъемной цифровой социальной средой.
Основная цель мозга — минимизировать внутреннюю энтропию (когнитивную неопределенность).
Исследование показало, что фиксированное мнение незнакомца, даже негативное, снижает стресс, поскольку оно устраняет неопределенность (снижает энтропию).
Современный рынок репутации (постоянная производительность, наблюдение со стороны сверстников, онлайн-платформы) создает постоянную неопределенность, максимизируя психологическую энтропию и подпитывая хроническую тревожность.