Скачать или смотреть 3 Sai Lầm Phổ Biến Khi Uống Dầu Cá Hại Tim Gan Và Tiêu Hóa | Cao Minh Trường

Kết nối với chuyên gia Cao Minh Trường
Zalo: http://zaloapp.com/qr/p/c8roiny2h1m
Hãy đăng ký kênh của Cao Minh Trường để theo dõi các video sau:   / @caominhtruongofficial  
3 Sai Lầm Phổ Biến Khi Uống Dầu Cá Hại Tim Gan Và Tiêu Hóa | Cao Minh Trường
Hôm nay Trường muốn cảnh báo 3 sai lầm cực phổ biến khi sử dụng dầu cá (omega-3) khiến nhiều người uống hoài không có tác dụng, thậm chí gây hại gan, gây viêm, ảnh hưởng tim mạch.

Sai lầm 1: Uống dầu cá khi bụng rỗng
Omega-3 là chất béo, muốn hấp thu tốt phải dùng kèm bữa ăn có chất béo lành mạnh. Nếu uống lúc bụng đói hoặc bữa ăn quá ít béo, cơ thể hấp thu kém, gần như “phí công – phí tiền”.

Sai lầm 2: Dùng dầu cá đã bị oxy hóa
Dầu cá rất dễ bị hỏng nếu sản phẩm kém chất lượng, bao bì không chuẩn hoặc bảo quản sai cách. Khi dầu bị oxy hóa, nó không còn chống viêm nữa mà có thể làm tăng stress oxy hóa, gây phản tác dụng. Trường hướng dẫn cô bác cách nhận biết mùi tanh khét — dấu hiệu dầu cá đã hỏng.

Sai lầm 3: Uống quá liều hoặc tự ý kéo dài thời gian dùng
Liều omega-3 cần tuân theo khuyến nghị dinh dưỡng. Uống quá liều có thể làm tăng nguy cơ rối loạn đông máu, chảy máu, rối loạn tiêu hóa, buồn nôn hoặc đau bụng. Người đang dùng thuốc chống đông, người chuẩn bị phẫu thuật, người có bệnh gan cần đặc biệt thận trọng.

Cô bác sẽ học được gì trong video?
• Cách chọn dầu cá chất lượng cao
• Thời điểm uống để hấp thu tốt nhất
• Liều lượng phù hợp cho người trưởng thành
• Nhóm người nên hạn chế hoặc hỏi ý kiến bác sĩ

Dầu cá rất tốt cho tim mạch, trí não và giảm viêm — nhưng chỉ khi dùng đúng. Cô bác nhớ xem đến cuối video để tránh 3 sai lầm khiến dầu cá phản tác dụng.

Nếu thấy hữu ích, hãy Like – Đăng ký kênh và bình luận “TÔI ĐÃ HIỂU” để Trường tiếp tục chia sẻ thêm nhiều kiến thức sức khỏe thiết thực mỗi ngày.
Nói chuyện với Cao Minh Trường : http://caominhtruong.com
Đọc bài viết hay: http://caominhtruong.com
Facebook cá nhân:   / minhtruongoficial  
Fanpage:   / caominhtruongoficial  
Intagram: http://caominhtruong.com/instagram
Tiktok:   / caominhtruongofficial  
THAM GIA VÀO GROUP SỨC KHỎE : http://caominhtruong.com/congdong
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM/Disclaimers
Quan điểm trong bài viết/video này là quan điểm cá nhân của tôi, tác giả. Tôi có thể không đúng, nhưng tôi sẽ góp thêm cho bạn nhiều góc nhìn khác nhau về vấn đề bạn quan tâm.
Điểm tin, bài viết, video nhằm phục vụ mục đích giáo dục, educational Purpose cho các đọc giả, người xem video Cao Minh Trường. Các bạn có thể tham khảo quan điểm của tác giả và bạn tự hành động, tự chịu trách nhiệm với các hoạt động mua bán của chính mình.
Nếu có ai đó ( Báo chí, truyền thông, kênh truyền thông, các trang tin, website, app, hay cá nhân nào đó…), đăng và trích lại các bài viết hoặc video, xin quý vị vui lòng trích nguyên văn bài viết, video và các mục tuyên bố trách nhiệm/Disclaimers này của tác giả. Xin cảm ơn !
#caominhtruong #CaoMinhtTruongOfficial #DauCa #Omega3 #EPADHA #uốngomega3mỗingày