Скачать или смотреть 14 min terapie | Řešení panického záchvatu, návalu stresu a úzkosti | Techniky a cvičení | ASMR CZ

Vybrala jsem techniky, které mě osobně pomáhají při zvládání obtížných situací. Vycházela jsem z aplikace Better Help, která je zdarma ke stažení na GooglePlay. Tohle není reklama :D tuhle aplikaci mám ráda a čas od času se k ní vracím. Obsahuje jednoduché cvičení a strategie.

Kdo mě sledujete delší dobu, víte, že se zajímám o psychologii a to hlavně zvládání stresu, emocí a různých psychických stavů. Tohle video jsem chtěla natočit už delší dobu, ale nevěděla jak na to. Doufám, že někomu pomůžu. Věřím, že spousta lidí, co mě sleduje, hledá v ASMR právě tohle a nikdo jim neposkytl nástroje k řešení těchto situací. Je dobré připomenout, že existují problémy naší hlavy nejenom těla a že v tom nejste sami.

pozn. Nejsem školený odborník. Pokud cítíš, že potřebuješ odbornou pomoc, neváhej ji vyhledat.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nové video
▻Středa
▻Někdy Bonusová sobota

Instagram ▻  / smallestpixie  
Twitch ▻  / smallestpixie  
Discord ▻  / discord  
Můj Gaming kanál (ne ASMR) ▻   / @smallestpixiegaming  

Na čem hraju ▻http://bit.ly/KřemíkNaKterémHraju


Chceš mě podpořit?
https://www.buymeacoffee.com/Smallest...
Odkaz tě přesměruje na stránku, kde mi můžeš poslat donate. Dostanu z něj 95% a 5% si vezme platforma přes kterou odkaz funguje.
(Video, kde vysyvětluju jak mě podpořit a proč)    • Buy me a coffee! Podpoř mě! | Oznámení |  

Na co peníze použiji?
Kupuju materiály na výrobu kostýmů jako látky, lepidla, barvy, paruky, EVA pěny dále neustále investuju do lepší kvality videí. Byla bych ráda, kdybych si mohla pořídit dva RODE mikrofony. Zvuk by byl kvalitnější a v roleplay mi to dává víc možností.
Moje videa jsou monetizovaná, ale vzhledem k tomu, že nechci cpát reklamy doprostřed videa, (to by úplně zruinovalo celý koncept ASMR) umišťuji reklamy jen na začátek a někdy na konec, nedosahuju plného monetizačního potenciálu. Upřímně moje příjmy z YT se pohybují v rámci stovek za měsíc, takže budu moc vděčná za jakkýkoliv donate.

Co je ASMR?
Autonomous Sensory Meridian Response = Autonomní senzorická meridiánová reakce. Jednoduše zvukové nebo vizuální triggery (spouštěče) aktivují mozkové dráhy, které spouští příjemné mravenčení po těle. Někdo cítí až husí kůži a většina lidí popisuje zážitek jako velmi příjemný a pečující. ASMR má uklidňující účinky a lidé si tato videa pouští často před spaním, když nemůžou usnout nebo chtějí relaxovat. Slouží též k zábavě.

Kdo jsem?
ASMRtist totiž tvůrce ASMR videí, studentka farmacie a cosplayerka. Zaměřuju se na klidné, spánkové ASMR potom na roleplaye ať už klidné nebo vtipné a taky na terapeutické ASMR zaměřené na stres a úzkost. Ráda tvořím kostýmy postav z her, knih, filmů nebo vytvářím originální postavy a experimenty.
Mým cílem je vytvořit přátelskou komunitu (řikáme si Pixíci :D), kde může člověk vypnout a relaxovat.
Ráda zkouším netradiční věci a experimetuji s konceptem ASMR. Improvizace a vtipné hlášky jsou garantované.
Q&A Tady jsem odpovídala na nejčastější otázky:
   • Q&A (Věk, studium, proč ASMR)| ASMR CZ  

Proč někdy používám při roleplay v oslovení množné číslo?
Abych se vyhnula koncovkám dělal/a a nemusela si vybírat. Chci, aby si každý mohl dosadit, co chce ať je to makeup nebo fantasy roleplay.