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Iron Deficiency: शरीर में Iron की कमी को पूरा करेंगे यह Foods

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Описание к видео Iron Deficiency: शरीर में Iron की कमी को पूरा करेंगे यह Foods

हमारे शरीर में iron का भरपूर मात्रा में होना बेहद जरूरी है. इसकी कमी की वजह से कई बड़ी हेल्थ से जुड़ी समस्याएं आपको हो सकती हैं. जब शरीर में iron deficiency होती है तो ठीक से भूख नहीं लगती, और ना ही प्यास लगती है. वहीं हमारी स्किन भी पीली लड़ने लगती है. यहां तक कि कमजोरी लगती है और सांस भी फूलने लग जाती है. आयरन की कमी का सबसे आम लक्षण एनीमिया कहलाता है.

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