#345

#mitatran
KIỀU MẠCH - BUCKWHEAT

Ưu điểm:
- Không gluten
- 100g kiều mạch chứa 13g protein, protein không hoàn chỉnh, giàu amino acid L-lysine, Arginine
- Glucose index thấp: phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường
- Giàu khoáng: Mn, Cu, Mg, Fe, P

Hoá thực vật quan trọng được tìm thấy trong Kiều Mạch:
- Rutin: giảm nguy cơ ung thư, giảm viêm, cải thiện huyết áp và lipid máu
- Quercetin: giảm nguy cơ ung thư, tim mạch
- Vitenix: ít thì tốt nhưng nhiều thì có hại cho bệnh nhân phình giáp
- D-chiro-inositol: kiểm soát đường huyết, tốt cho bệnh nhân tiểu đường, tim mạch


Xử lý hạt để loại bỏ chất ức chế dinh dưỡng trước khi dùng:
- Ngâm 20-30 phút, rửa sạch.
- Để ráo rồi cứ mỗi 1 giờ rửa sạch, lặp lại 3-5 lần.

Cách dùng:
- Làm mầm hạt: ủ hạt nảy mầm khoảng 1-2 cm là có thể thu hoạch và sử dụng
- Nấu cháo
- Nấu cơm thay gạo


====

---
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM:
Video này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, nó không nên được sử dụng để tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc kiểm tra y tế, chữa bệnh, điều trị, chẩn đoán, kê đơn hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Video này không tạo ra mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân giữa tôi và bạn. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế, chẩn đoán và khuyến nghị. Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác với bất kỳ câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến một tình trạng y tế của riêng bạn. TS. Mita không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lời khuyên, quá trình điều trị, chẩn đoán hoặc bất kỳ thông tin, dịch vụ hoặc sản phẩm nào bạn có được thông qua video hoặc trang web này. Mọi thông tin trong video rất cần thiết khảo nghiệm trên chính bạn trước.
Trân trọng,
--
Camera: Sony A6400
Mic: RODE
Video editing software: Final Cut Pro X
--
* Business inquiries: [email protected]
* Subcribes:    / mitatran  
--
-Bản quyền thuộc về Mita Tran.
-Copyright by Mita Tran 👉Do not reup.

❤️Kết nối với Mita❤️
👉1-Mita' website tại http://www.mitabio.com
http://www.mitatran.com
👉2- Mita FB page :   / mitatranvn  
👉3- Mita FB cá nhân:   / mitatranhcm  
👉4- Nhóm thực hành theo hướng dẫn của Mita tại Facebook "Nhóm Chăm sóc sức khoẻ toàn diện":   / mitatran