Come riprogrammare la mente per creare la vita che desideri | Chiacchiere yogiche

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Dal sondaggio che vi avevo lasciato questo video è stato il più richiesto, e ci credo!!

Chi non vorrebbe realizzare la vita dei propri sogni?
Ma ci avete mai ragionato veramente e partendo da un ascolto profondo dei propri desideri e delle proprie tendenze o intuizioni?

In questo video (anche molto personale dire!) vi ho lasciato quelli che sono i punti su cui mi sto focalizzando per realizzare ciò che desidero nella vita.

Creare una pratica quotidiana di yoga e adattarla alla propria vita in maniera accessibile è lo scopo per cui ho creato il mio sito: https://toyoga.it/ dove trovi corsi e lezioni di yoga adatti a tutti, sempre accessibili e disponibili da seguire quando e dove vuoi in base alle tue esigenze di tempo, focus, energia e periodo della vita. Troverai lezioni dinamiche, tecniche di respirazione e meditazione ma anche approfondimenti teorici per scoprire la filosofia dietro alla pratica.

L'idea di poter creare una comunità volta alla crescita personale mi spinge a lasciare questi video pubblici e aperti ad un confronto costruttivo! Se hai domande o vorresti approfondire l'argomento lasciami un commento 🙏

Namastè!
Federica

00:00 Introduzione - l'illusione dell'identificazione
01:28 cos'è la vita dei sogni
03:50 sviluppare la consapevolezza
07:36 qual è la vita dei tuoi sogni?
10:20 piccoli cambiamenti per grandi risultati
15:41 imparare a mettere limiti




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DISCAIMER:
Toyoga consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi programma di esercizi fisici, esiste la possibilità di lesioni. Se segui questo programma di esercizi accetti di farlo a tuo rischio e stai partecipando volontariamente a queste attività, assumendoti tutti i rischi di lesioni a te stesso.