ПП капкейки творожные! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп рецепт БЕЗ САХАРА! Правильное питание!

Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара!
Сегодня я покажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить пп капкейки творожные. Это нежные ванильные капкейки с курдом из черной смородины и шапочкой творожно-ягодного крема. Это простой рецепт. В одном таком пп капкейке целых 20 грамм белка! Этот низкокалорийный десерт будет отличным блюдом для похудения! Будет вкусно и полезно! Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает правильное питание.
***************************************
Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: https://lenappkonditer.ru/shop/
***************************************
Интересным делюсь в моём Telegram-канале: https://t.me/lenappkonditer
***************************************
Витамины с КЕШБЭКОМ от 5% до 25% в Siberian Wellness:
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop...
Для получения кешбэка нужна только регистрация.
***************************************
➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ:
Блендеры Rawmid - скидка 4% (на сайте www.madeindream.com) Код - LENAPPKONDITER
Вы получите СКИДКУ и при этом я получу бонус. Благодарю Вас!
***************************************
КБЖУ на 100 г: ККал 136,6, Б 16,2, Ж 2,9, У 9,6
КБЖУ на 1 капкейк (125 г): ККал 171, Б 20,3, Ж 3,7, У 12
Диаметр 7 см, высота 4 см
6 капкейков по 125 г
Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара.
***************************************
Ингредиенты для коржа:
Творог 160 г
Яйцо 1 шт
Йогурт 140 г
Мука (любая цельнозерновая) 50 г
Подсластитель 5 г
Сода 3 г
Ваниль (ванилин)

Черная смородина 200 г = 140 грамм пюре

Курд из черной смородины:
Пюре черной смородины 100 г
Яичный желток 2 шт (либо кукурузный крахмал 4 г, либо ксантановая камедь 0,5 г)
Подсластитель 8 г
***************************************
Ингредиенты для творожного крема:
Творог 300 г
Пюре черной смородины 40 г
Сухое (обезжиренное) молоко 10 г
Подсластитель 13 г
***************************************
❤ Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня, то можете перечислить любую сумму на:
1. Карту Сбербанка 2202 2004 7347 0837
2. Сервис-донатов Boosty: https://boosty.to/lenappkonditer
3. Etherium кошелек: 0xd2C5bb8E599ff96cE79a4FC42d49056e94FB5ba1
***************************************
Вы также можете помочь каналу если:
❤️ДОСМОТРИТЕ видео до конца
❤️ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями в социальных сетях.
❤️ОЦЕНИТЕ видео Лайком! Это приятно для меня и очень важно для развития канала!
❤️НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Для Вас это не сложно, но для меня это отличная мотивация!
❤️ПОДПИШИТЕСЬ на канал.
***************************************
► Ещё пп рецепты:
ПП зефир без эритрита и изомальта! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп десерт! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
   • ПП зефир без эритрита и изомальта! НИ...  

ПП торт Муравейник! ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
   • ПП торт Муравейник! ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИ...  

Киевский торт! Кето торт! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
   • Вкуснейший Киевский торт! ПП торт! Ни...  

Бисквитное лимонное печенье! ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
   • Бисквитное лимонное печенье! ПРАВИЛЬН...  

ПП торт МАРШМЕЛЛОУ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп рецепт! ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!
   • ПП торт МАРШМЕЛЛОУ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ п...  

ПП торт ТРЮФЕЛЬ! Правильное питания! ПП рецепты БЕЗ САХАРА
   • ПП торт ТРЮФЕЛЬ! Правильное питание! ...  

ПП КУЛИЧ Пасхальный! Куличи на пасху 2021! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
   • ПП КУЛИЧ Пасхальный! Куличи на пасху ...  

ПП безе! Без красителей! Низкокалорийный рецепт! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
   • ПП безе! Без красителей! Низкокалорий...  

ПП торт Медовик за 30 минут! Всего 6 ингредиентов! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
   • ПП торт Медовик за 30 минут! Всего 6 ...  

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп торт ЭСКИМО! Правильное питание!
   • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп торт ЭСКИМО! ПП ре...  

ПП ЭКЛЕРЫ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
   • ПП ЭКЛЕРЫ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ! ПП рецепт...  

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп Баноффи Пай! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
   • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп Баноффи Пай! ПП ре...  

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ блинный торт! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
   • БЛИННЫЙ торт! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ! ПП рец...  

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ванильный ПП торт Пень! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
   • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ванильный ПП торт Пен...  

ПП блины, которые точно у вас получатся! Все секреты приготовления пп блинов! Тонкие ажурные блины!
   • ПП блины, которые точно у вас получат...  

ВЫ ВЛЮБИТЕСЬ в эти ВКУСНЕЙШИЕ пп ТРЮФЕЛИ! Готовятся за 10 миунт! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
   • ВЫ ВЛЮБИТЕСЬ в эти ВКУСНЕЙШИЕ пп ТРЮФ...  

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп торт БЕЛАЯ ПОЛОСА! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
   • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп торт БЕЛАЯ ПОЛОСА!...  

Шоколадный ПП торт ПТИЧЬЕ МОЛОКО! ПП рецепты БЕЗ САХАРА, БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЛАКТОЗЫ!
   • ПТИЧЬЕ МОЛОКО! Шоколадный ПП торт! ПП...  

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп тарт с цветной меренгой БЕЗ КРАСИТЕЛЕЙ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
   • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп тарт с цветной мер...  

НИКТО НЕ ПОВЕРИТ, что это ПП торт! Торт Париж с белым ПП шоколадом! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
   • НИКТО НЕ ПОВЕРИТ, что это ПП торт! То...  

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп медовик ШОКОЛАДНЫЙ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
   • ПП МЕДОВИК! Низкокалорийный! ШОКОЛАДН...  

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп ЗЕФИР! Всего 69 ккал! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
   • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп ЗЕФИР! Всего 69 кк...  

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп десерт ТИРАМИСУ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
   • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп десерт ТИРАМИСУ! П...