Скачать или смотреть 【片足反発力】パワーを上げるにはこの3種目をやって!!

「サッカーや野球全てのスポーツでは一歩目の切り出しや
トップスピードでの走りが勝負を分けます。

そこで今日の授業では皆さんに“最強の軸”を手に入れてもらいます。

今回は3つの種目を通して、試合での動きに直結する
『片足の反発力を走りにいかす』トレーニングをおこなっていきます。

どの球技でもスピードを武器にしたい方、必見です！

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