Марафон 42км за 2 часа 49 минут. Минус 30 минут с прошлого результата! Podgorica Milllenium Run.

Присоединяйтесь ко мне в невероятном путешествии, где я расскажу о своем опыте участия в забеге «Миллениум в Подгорице», преодолев марафонскую дистанцию в 42 километра за невероятные 2 часа 49 минут. В этом увлекательном видео я не только делюсь волнующей атмосферой гонки и захватывающими дух пейзажами Подгорицы, Черногория, но и раскрываю секреты моего замечательного прогресса.

Я познакомлю вас с моим режимом тренировок на целый год, объяснив методы и стратегии, которые позволили мне сократить впечатляющие 30 минут по сравнению с моим предыдущим марафонским временем в 3 часа 22 минуты. Кроме того, я углубляюсь в важнейший аспект питания во время гонки, предлагая ценную информацию о том, как обеспечить организм энергией для достижения максимальной производительности.

Независимо от того, являетесь ли вы начинающим марафонцем или просто ищете вдохновения, это видео обязательно нужно посмотреть, оно наполнено ценными советами, мотивацией и победным духом расширения своих возможностей. Не пропустите это вдохновляющее и познавательное приключение!

  / rustmend  
  / strava  

бег,марафон,как пробежать марафон,питание марафон,бег 42км,42км,как бегать марафон,подгорица,спорт,черногория,гонка,беговой старт,триатлон,как начать бегать,как правильно бегать,техника бега,бегать,как бегать,виктор осокин,уроки бега,пробежать,бег по утрам,канал по бегу,пробежка,бег вреден,польза бега,начать бегать,бегать по утрам,здоровье,сколько нужно бегать,уроки по бегу,беговой канал,похудение,бегать каждый день,мотивация,бег для начинающих