الروتين الصباحي | أحسن طريقة باش تبدى نهارك

هناك بعض الأشخاص ينطبق عليهم مصطلح "الأشخاص الصباحيون" الذين اعتادوا على فعل بعض النشاطات الصحية في الصباح، تجعلهم يبدؤون يومهم بنشاط وحيوية، على عكس الأشخاص الذين يستيقظون بنفس الروتين الصباحي الذي يشعرهم بالخمول طيلة اليوم، بحيث لا يكون لديهم ذلك النشاط الذي يجعلهم ينطلقون نحو الإبداع والابتكار.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📧 Contact Me: [email protected]
-------------------------------------------------------------------
عادات صحية يقوم بها الأشخاص المبدعين صباحاً
00:00 مقدمة
00:25 ضع هاتفك جانبا
01:38 رتب سريرك
02:33 شرب الماء
03:09 ابتعد عن السكريات
03:50 تمارين الإطالة
04:37 اليقظة
05:40 حدد يومك
06:50 ملاحظة
07:26 خاتمة
-------------------------------------------------------------------
🔻
"Savfk - Journey To The Stars" is under a Creative Commons (CC-BY 3.0) license
   / savfkmusic  
🔺
🔻
"Juan Sánchez - Tolworth" is under a Creative Commons (CC-BY 3.0) license
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/bkc-tolworth
🔺
-------------------------------------------------------------------
مواقع التواصل الإجتماعي
  / ossagi3  
  / ossagi0  
––––––––––––––––––––––––––––––
عدد المشتركين وقت رفع الفيديو: 902.000
مع تمني الدعم والإشتراك.
-------------------------------------------------------------------------------------
مصادر بعض الأيقونات و الصور المستخدمة في الفيديو :
flaticon.com
freepik.com