טרשת עורקים - דיאטה ים תיכונית בריאה ללב ולמניעת דמנציה ובעיות זיכרון

דר' קובי עזרא Ph.D מספר בקצרה על טרשת עורקים דיאטה ים תיכונית בריאה ללב ולמניעת דמנציה ובעיות זיכרון. תודות לאתר: http://diet2all.net תזונה ים תיכונית כנראה חיונית למניעת חלק מגורמי הסיכון הניתנים לשינוי כרמות כולסטרול גבוהות ולחץ דם גבוה, שהיו קשורים גם לסיכון מוגבר לפתח דמנציה בקרב אנשים עם בעיות קוגניטיביות קלות.
חוקרים גילו שהראיות שסוכרת הגדילו את הסיכון לליקוי קוגנטיבי קל ולדמנציה. עם זאת, סיכון מוגבר זה לא היה בקורולציה לגורמים פוטנציאליים מעורבים אחרים, כגון: פעילות גופנית ו/או עישון שעלולים להשפיע גם על התוצאות.
החוקרים מצאו מחקר יחיד העריך את הדיאטה הים תיכונית אצל אנשים עם פגיעה קוגניטיבית קלה (בעיות מסוימות זוכרות אירועים ספציפיים). נמצא שהדיאטה הים תיכונית קשורה בסיכון מופחת לפתח אלצהיימר בקרב אנשים עם סוג זה של פגיעה קוגניטיבית קלה. עם זאת, הוא אינו מספק ראיות חזקות מספיק.