Cardio DIÁSTASE Aula 01 .:. Treino aeróbico para quem tem diástase! Planner na descrição do vídeo!

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Planner:tá no destaques do instagram tá?

Quantas vezes coloquei aqui ou em outra plataforma alguns cuidados e exercícios que não podemos fazer quando temos diástase e ouvi: "mas assim não sobra nada pra gente fazer?"

Pois eh minhas queridas, vim mostrar: o que podemos e como podemos fazer nossos exercícios aeróbicos que visam o emagrecimento (queima de gordura) e o trabalho do cardiorrespiratório que combate tantas doenças.

Assim, hoje deixo vocês com a primeira aula, lembrando que o planner pode ser baixado e vocês podem realizar o mês bem certinho para verem um resultado lindoo!

Se você tem diástase, foi mamãe recentemente, está liberada no pós parto, e quer trabalhar seu abdômen, suas costas, assoalho pélvico e seu equilíbrio, então vem comigo!!

Beijo Re!
CREF 025575 G/PR



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