How to cook broccoli |हरीगोभी को काटने,उबालने का तरीका-broccoli cutting,cleaning,cooking easy method

How to cook broccoli |हरीगोभी को काटने,उबालने का तरीका-broccoli cutting,cleaning,cooking easy method

easy method
broccoli - water - salt

how to boil broccoli for salad

how to boil broccoli for spicy curry

how to boil broccoli simple method

ब्रोकली खाने के फायदे ::--

(1) इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मददगार है ब्रोकली ...
(2) कैंसर होने की आशंका को कम करता है ब्रोकली
(3) ब्रोकली खाने से कैंसर की आशंका भी कम हो जाती है
(4) अवसाद डिप्रेशन के खतरे से बचाव करता है ब्रोकली का सेवन
(5) दिल से जुड़ी बीमारियों से बचाव के लिए ब्रोकली में केरेटेनायड्स ल्यूटिन पाया जाता है
(6) ब्रोकली में प्रोटीन ,कैल्शियम ,आयरन ,विटामिन ए,सी, कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं
(7) ब्रोकली में कई प्रकार के लवण भी होते हैं जो शुगर लेवल को संतुलित बनाए रखने में मददगार साबित होते हैं (8) ब्रोकली में मौजूद पोटैशियम कोलेस्ट्रोल के स्तर को बढ़ने नहीं देता
(9) ब्रोकली से आप सुखी या रसेदार सब्जी ,सूप ,मंचूरियन या किसी नूडल्स सलाद में भी ब्लाचं करके यूज कर सकते हो
वैसे मैंने ब्रोकली की रसेदार #सब्जी #सलाद #नाश्ता #मंचूरियन की वीडियो चैनल पर शेयर कर दी है आपको समय मिले तब आप देख सकते ! हो पूरा वीडियो देखने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद☺️


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Hello everyone ,

welcome to "Kavita's kitchen". I usually like to cook. I will share many recipes, everyone can try to make it.
I hope you will like my recipes.
please friends like ,subscribe and share your comments .don't forget to click Bell icon .

Thank you 🌹🙏🏻🌹🙏🏻🌹🙏🏻🌹

नमस्ते दोस्तों ,

कविता किचन में आपका स्वागत है मुझे खाना बनाना बहुत पसंद है और मैं आपसे कई तरह की रेसिपी शेयर करूंगी जो आपके घर में सभी को बहुत पसंद आएगी जिससे आप घर पर आसानी से बना सकते हैं मैं आशा करती हूं कि आपको मेरी रेसिपी पसंद आएगी रेसिपी देखने के लिए

आपका बहुत-बहुत धन्यवाद🌹