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Скачать или смотреть 플라잉요가 - 차근차근 균형잡기 초보단계에서 중급넘어가기

  • 수빈요가
  • 2019-05-27
  • 6301
플라잉요가 - 차근차근 균형잡기 초보단계에서 중급넘어가기
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Описание к видео 플라잉요가 - 차근차근 균형잡기 초보단계에서 중급넘어가기

집중력과 몸의 무게중심을 상당히 요하는 시퀀스입니다.
제가 플라잉스트레칭 시간에 간혹 하는 시퀀스입니다.
플라잉을 가르치는 강사분들이시라면, 계속적으로 주문해주셔야 할 멘트를 기억해주세요.
중둔근 옆에 해먹을 회원분들이 입고 있는지, 무릎이 바닥이 아닌 골반과 수평으로 나란하게
유지해주시고 계신지, 발바닥으로 해먹을 밀고 있고 해먹을 잡아당기고 있는지를요.
우리 낙상의 위험이 생기지 않도록 주의해서 티칭해주세요 ^ ^

해먹은 https://smartstore.naver.com/bhatiyoga 바티요가몰

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