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Chakki Chalanasana yoga पेट का फैट और जांघें के फैट नंबर वन आसान

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Описание к видео Chakki Chalanasana yoga पेट का फैट और जांघें के फैट नंबर वन आसान

चक्की चलनासन योग को करने के फायदे ऐसे में इस आसन को करने से ना केवल मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से राहत मिलती है बल्कि पेट की ऐंठन से भी राहत मिल सकती है। 2 - आज के समय में हर कोई तनाव से ग्रस्त है ऐसे में बता दें कि चक्की चलनासन योग को करने से तनाव को काफी हद कर दूर किया जा सकता है।

चक्की चालान आसान के फायदे

यह आसन महिलाओं के गर्भाशय की मांसपेशियों को मजबूत करने में उपयोगी और इसका नियमित अभ्यास से दर्दनाक मासिक धर्म चक्र से बचाता है। - यह आसन हाथ, पैर, पीठ को टोन करने में मदद करता है।

चक्कीचलनासन करने से रीढ़ की हड्डी लचीली होती है।
यह आसन बुढ़ापे के लक्षणों को कम करने में भी मदद
करता है।
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