Como pedalar em subidas | Ciclismo de Estrada

Neste vídeo, você vai aprender a pedalar em subidas. As etapas básicas para aclives são: posicionamento, respiração, ritmo e nutrição.

O capítulo "Ciclismo de Estrada" é a terceira parte do programa de ciclismo da Sikana. Este é o sétimo vídeo da série, que conta com dicas e guias básicos e intermediários para cair na estrada com a bike.

Veja o programa completo: https://www.sikana.tv/pt-br/sport/roa... uma olhada também nossa página no Facebook:   / sikanabr  

Pode parecer o contrário, mas a melhor maneira de pedalar na subida é sentado. Você pode jogar seu peso para trás um pouco para uma boa amplitude dos pedais e mantém um bom ritmo.

O programa "Ciclismo de Estrada" foi produzido pela Sikana junto da Decathlon, organização parceira da Sikana para o esporte, com supervisão de Guillaume Guerard, renomado instrutor francês de ciclismo.

Trilha: KAST - "Paradize" (Publicado por Alter K)
Locução: Carol Godinho