عضلات اكتر اسرع بدون إصابات وفقا لأحدث الدراسات العلمية

مصادر الفيديو
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36199...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29564...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36754...

https://www.mdpi.com/2075-4663/11/2/39

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37015...

برامج التدريب ‏و المتابعة
https://www.akwatips.com/

:‏معدات التصوير
‏الكاميرا
https://amzn.to/3lY0JkO
‏العدسة
https://amzn.to/3m0aYp1
‏المايكرفون
https://amzn.to/3lYQaxW
‏لابتوب المونتاج
https://amzn.to/3lYaWhf

فيسبوك اقوى تيبس
  / akwatips  

انستقرام اقوى تيبس
  / akwatips  

تكتوك اقوى تيبس
  / akwatips  

مصادر الفيديو
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36199...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29564...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36754...
https://www.mdpi.com/2075-4663/11/2/39
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37015...


كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة