Скачать или смотреть 8 привычек самых здоровых женщин в мире (согласно науке)

Добро пожаловать в очередной выпуск Truly Well!! 😍 Я в таком восторге от этого выпуска, потому что работала над ним несколько месяцев, чтобы точно определить, что мы можем сделать для женского здоровья, особенно в то время, когда сфера здорового образа жизни кажется такой перегруженной. Я так рада поделиться с вами своими знаниями (и опытом), и по-настоящему углубиться в то, что, по данным науки, делают самые здоровые и долгоживущие женщины в мире. Мы уделим особое внимание исследованиям, проведенным в «голубых зонах», а также последним исследованиям в области женского здоровья. Надеюсь, этот выпуск поможет вам отбросить лишнее и расставить приоритеты в том, что, как доказано, имеет наибольшее значение.

Вы также можете послушать все выпуски этого подкаста на Spotify:
https://open.spotify.com/show/5BJVpPS...

а также в Apple Podcast:
https://podcasts.apple.com/de/podcast...

Большое спасибо за просмотр и прослушивание!
Если у вас есть отзывы, вопросы или что-то ещё, я обязательно с удовольствием это услышу, поэтому, пожалуйста, оставляйте комментарии! 😍

С любовью,
Николь ❤️

Ищите меня в Instagram:   / nicolebroegger  

Закулисные материалы, дополнительные ресурсы и советы — в Instagram Truly Well:   / trulywellpodcast  

00:00 Вступление
03:05 Привычка № 1
09:52 Привычка № 2
12:59 Привычка № 3
14:45 Привычка № 4
17:06 Привычка № 5
19:25 Привычка № 6
22:00 Привычка № 7
24:48 Привычка № 8