Скачать или смотреть সর্দি কাশি ও গলাব্যথা সারানোর কার্যকরী পদ্ধতি | আদার পুষ্টিগুণ | Benefits Of Ginger | Heal Life

সর্দি কাশি ও গলাব্যথা সারানোর কার্যকরী পদ্ধতি | আদার পুষ্টিগুণ | Benefits Of Ginger | Heal Life

করোনাভাইরাসের সংক্রমণের এ সময় আদা খাওয়া জরুরি। কেননা আদায় রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি ডায়াবেটিক উপাদান যা শরীরের রোগ-জীবাণুকে ধ্বংস করে। তাছাড়া গরম পানি ও আদা গলার কফ এবং খুসখুসে কাশি দূর করে।
আদার পুষ্টিগুণ অনেক। আদায় রয়েছে ৮০ কিলোক্যালরি খাদ্যশক্তি, ১.৮২ গ্রাম আমিষ, ১৭.৭৭ গ্রাম শর্করা, ২.০ গ্রাম ফাইবার, ০ মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, ০.৭৫ গ্রাম চর্বি, ৫ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি, ৪১৫ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম, ১৬ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ১৩ মিলিগ্রাম সোডিয়াম, ৪৩ মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, ৩৪ মিলিগ্রাম ফসফরাস, ০.৬০ মিলিগ্রাম লৌহ ও ০.৩৪ মিলিগ্রাম জিংক।
যেসব কারণে এ সময় আদা খাবেন তা সম্পর্কে জানতে ভিডিওটি দেখুন।

----------------------------------------------------------------------------------

Copyright Disclaimer
_____________________

This channel may use some copyrighted contents without specific authorization of the owner but contents used here falls under the fair use.
Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational, or personal use tips the balance in favor of fair use.

#আদা #আদার_উপকারিতা #সর্দি_কাশি_ঠান্ডা #ginger #health #heal_life