Meditação - Mova-se da Mente para o Coração – Alivie o Estresse e a Tensão - Bilateral Music 🎧

Olá, seja bem-vinda, bem-vindo!
A meditação de hoje é para aqueles momentos em que parece que nossa mente está congestionada, quando não conseguimos relaxar ou temos um incomodo principalmente no corpo mesmo tendo feito o que sabemos. A cabeça está a mil, não nos deixando em paz.
Muitos de nós acreditam que a mente está situada na cabeça ou cérebro, e por conta desta crença acabamos condensando mais energia nesta região. Na realidade a mente é muito maior que isso, ela cria e permeia o corpo e vai além disso.
Através da respiração moveremos a energia que está estagnada na região da cabeça e cérebro para a região do peito e coração, equilibrando e dando espaço para o que o nosso centro de verdadeiro saber tenha mais espaço de manifestação nas nossas vidas.
Observação: você pode fazer esta respiração que é muito simples, sempre que desejar, não precisando sentir desconforto para realizá-la, pois estamos condicionados a focar mais no mental que no centro do nosso saber. É uma maneira simples de acalmar a mente e fortalecer o coração.

00:00 pequena explicação
02:08 início da meditação

Fique bem e cuide-se com carinho! ♥♥♥

Henriqueta Santos
Facilitadora de Consciência
________________________________________________________
Texto e Voz: Henriqueta Santos
*Imagem: www.canva.com
*Música: Libório Conti – Transient – EMDR Bilateral – Free No Copyright Music
_________________________________________________________

https://linktr.ee/henriquetasantos
  / henriquetasantos_  
Mais informações, envie e-mail para* [email protected]
_________________________________________________________

GOSTOU? Deixe seu Comentário e Compartilhe com as pessoas que você acha que vão se beneficiar. Inscreva-se, Curta.
Obrigada por assistir

GOSTARIA DE APOIAR? Sua contribuição é bem-vinda!
PIX: [email protected]
____________________________________________________

Vídeos sobre Amor/ Coração/ Chacra Cardíaco – Veja a playlist
   • Coração  

Outros vídeos Meditativos? Veja a playlist    • Meditações  

Outros vídeos com Limpezas Diversas? Veja a playlist    • Limpezas  

Outros vídeos com Exercícios Energéticos? Veja a playlist    • Exercícios Energéticos  


SOBRE MEU CANAL:
“Ser Você Pode Ser Mais Leve” e neste espaço compartilho com você meditações, práticas de diversas terapias e reflexões para suavizar o caminho de quem escolheu se autoconhecer🌻