Dein Schlüssel zur Selbstreflexion und inneren Klarheit | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | S03E15

Du hast die Folge gesehen und willst mehr Infos?
👉 https://www.tanja-die-mentorin.de

Hier geht's zu meinem Kalender:
👉 https://calendly.com/tanja-die-mentorin

Du findest mich außerdem auf Instagram 👉   / tanja.die.mentorin  
und LinkedIn: 👉   / tanjanepute  

Du willst erstmal wissen was dich erwartet in dieser Episode? Dann lies hier weiter 👇

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt und hochsensibel“. Ich bin Tanja, deine Mentorin für Persönlichkeiten, die alles sind außer gewöhnlich. In dieser Episode geht es um ein kraftvolles Werkzeug, das dich in deiner persönlichen Entwicklung unterstützen kann: Journaling. Vielleicht denkst du jetzt an das klassische Tagebuchschreiben, aber Journaling ist so viel mehr. Es ist ein vielseitiges Tool, das dir hilft, Gedanken zu ordnen, Emotionen zu verarbeiten und dir selbst näherzukommen.

Für uns hochbegabte und hochsensible Menschen ist der Kopf oft voller Ideen, Gedanken und Eindrücke. Journaling kann dir dabei helfen, diese Flut an Informationen zu kanalisieren und zu reflektieren. Egal, ob du dir bewusst Zeit nimmst, deine Erfolge festzuhalten, Dankbarkeit zu üben oder deine Gedanken einfach fließen zu lassen – das Aufschreiben bringt Klarheit und hilft dir, dich besser zu verstehen. Es ist ein Prozess, der dich täglich ein Stück näher zu dir selbst bringt.

Ich teile in dieser Folge auch, warum es so wertvoll ist, handschriftlich zu schreiben. Der physische Akt des Schreibens aktiviert verschiedene Hirnareale und verankert deine Gedanken tiefer in deinem Bewusstsein. Besonders für uns, die wir oft alles im Kopf haben, ist das eine wirkungsvolle Methode, um den Geist zu entlasten und eine tiefere Verbindung zu uns selbst zu schaffen.

Wenn du neugierig geworden bist und mehr darüber erfahren möchtest, wie du Journaling für dich nutzen kannst, lade ich dich herzlich zu einem Perspektivgespräch ein. Den Link dazu findest du in der Videobeschreibung. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und dir zu helfen, dein ganz persönliches Journaling-Ritual zu entwickeln. Bis zur nächsten Folge, bleib neugierig und bis bald!