💪어르신 근력·균형 운동 완성 프로그램 '어운완'

Описание к видео 💪어르신 근력·균형 운동 완성 프로그램 '어운완'

고령자 안전사고 10건 중 6건이
낙상사고라는 사실! 알고 계셨나요?😲

나이가 들수록 근력이 감소해
낙상사고 발생 가능성이 높아지는데요,

어르신의 유연성과 심폐지구력 등
체력 향상에 효과적인 어·운·완을 소개합니다✨

기본 운동부터 둘이 함께하는 운동 등
언제 어디서나 손쉽게 할 수 있는
다양한 운동 영상은 한국건강증진개발원
유튜브 채널에서 지금 바로 확인해 보세요!
☑   / @khepi_  

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