Скачать или смотреть நல்ல தூக்கம் குழந்தைகளுக்கு எவ்வளவு முக்கியம்? | Dr. Radhalakshmi Senthil | Lotus Speciality Clinic

Expert Tips from a Paediatrician: Solving Children's Sleep Issues & Improving Family Rest

Struggling with your child's sleep schedule? 💤Dr. Radha Lakshmi Senthil, Senior Consultant Paediatrician, is here to help!

In this video, Dr.Radha Lakshmi Senthil focuses on the importance of healthy sleep habits for children and offers practical tips for parents to tackle common sleep issues. Plus, the discussion extends to why sleep is crucial for everyone, with bonus tips for improving sleep for all ages!
In this video, you’ll learn:
✅ Why sleep is essential for children’s growth and development.
✅ Common sleep challenges like bedtime resistance and irregular schedules.
✅ Tips to establish and maintain a consistent sleep routine for kids.
✅ General advice on improving sleep quality for every age group.
Whether you're a parent managing your child’s sleep or someone looking to understand the value of rest, this video has something for you!

📌 Timestamps:
00:00 Introduction
00:37 Major concerns about sleep issues in children
00:50 Why sleep is crucial for children and everyone
01:43 What are the sleep expectations that are necessary for all age groups?
04:09 Common sleep problems in kids
04:33 Expert tips for overcoming sleep issues and maintaining a healthy sleep schedule for children

05:25 Creating a bedtime routine to maintain a healthy sleep habit for children
05:47 General sleep tips for better sleep quality
06:52 Tips for working parents to regulate sleeping habits in their kids to improve productivity and active energy
07:35 Conclusion
Thank you for watching! Make every night a good night! Stay informed with Lotus Healthtalks with more parenting advice and health tips!
🔔 Don’t forget to subscribe for more health and wellness content, and hit the bell icon to stay updated with our latest videos.

👍 If you found this video helpful, please give it a thumbs up and share it with others who might benefit from this information.

💬 Got questions? Drop them in the comments below
🌐 Follow us on social media for more health tips and updates:
Facebook: Lotus Speciality Clinic
Instagram: @lotusspecialityclinic
#ChildSleepTips #ParentingAdvice #sleepmatters

மழலை குழந்தைகளின் உறக்க சிக்கல்களுக்கு தீர்வு! 💤
உங்கள் குழந்தையின் உறக்க நேர அட்டவணையில் பிரச்சனை இருக்கிறதா?
டாக்டர். ராதா லட்சுமி செந்தில், மூத்த குழந்தை நிபுணர், உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமான உறக்க பழக்கங்களை உருவாக்க உதவ தயாராக இருக்கிறார்!

இந்த வீடியோவில்,
🔹 குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கான உறக்கத்தின் முக்கியத்துவம்
🔹 உறக்கத்துடன் தொடர்பான பொதுவான பிரச்சனைகள் (படுக்கை நேர எதிர்ப்பு, அசாதாரண அட்டவணை)
🔹 குழந்தைகளுக்கான தொடர்ச்சியான உறக்க பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கான நிபுணர் ஆலோசனைகள்
🔹 அனைத்து வயதினருக்கும் சிறந்த உறக்கத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பொதுவான குறிப்புகள் ஆகியவை விளக்கமாக கூறப்படுகின்றன.

📌 நேரக்குறிப்புகள்:
00:00 அறிமுகம்
00:37 குழந்தைகளின் உறக்க பிரச்சனைகள் குறித்த முக்கிய கவலைகள்
00:50 உறக்கம் ஏன் குழந்தைகளுக்கும் எல்லோருக்கும் அவசியம்?
01:43 வயது பிரிப்புகளின்படி தேவையான உறக்க நேரம் எவ்வளவு?
04:09 குழந்தைகளில் பொதுவாக காணப்படும் உறக்க சிக்கல்கள்
04:33 குழந்தைகளின் உறக்க சிக்கல்களை சமாளிக்க நிபுணர் ஆலோசனைகள்
05:25 குழந்தைகளுக்கான உறக்க நேர வழக்கங்களை உருவாக்கும் வழிமுறைகள்
05:47 சிறந்த உறக்கத் தரத்திற்கு பொதுவான குறிப்புகள்
06:52 வேலைப்பழக்கமுள்ள பெற்றோர்கள் குழந்தைகளின் உறக்க பழக்கங்களை கட்டுப்படுத்த உதவும் வழிகள்
07:35 முடிவு

உங்கள் இரவுகளை இனிமையான உறக்கத்துடன் மகிழ்ச்சியாக மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்! 💤
📢 மேலும் பயனுள்ள சுகாதார குறிப்புகளுக்காக Lotus Healthtalks சேனலை சப்ஸ்க்ரைப் செய்ய மறக்காதீர்கள்!
👍 வீடியோ பயனுள்ளதாக இருந்தால் லைக் செய்யுங்கள் & நண்பர்களுடன் பகிருங்கள்!
💬 உங்கள் கேள்விகளை கீழே கமெண்டில் குறிப்பிடுங்கள்!
🌐 எங்களை சமூக ஊடகங்களில் பின்தொடரவும்:
🔹 Facebook: Lotus Speciality Clinic
🔹 Instagram: @lotusspecialityclinic