Скачать или смотреть Artrosis de rodilla y cadera

¿Tienes artrosis de rodilla o cadera? Este video puede ayudarte más de lo que imaginas.

Uno de los errores más comunes en personas con artrosis es creer que deben guardar reposo. ❌
Pero eso es un mito peligroso, porque el reposo solo empeora la rigidez, el dolor y la pérdida de funcionalidad.

💡 Los cartílagos articulares se nutren por medio del movimiento, a través de un proceso llamado imbibición.
Cuando una persona deja de moverse por miedo al dolor, lo que en realidad está haciendo es acelerar el deterioro de su articulación.

👉 El objetivo del tratamiento para la artrosis no es eliminarla (porque no se puede), sino quitar el dolor, recuperar la movilidad y mejorar la calidad de vida.

En este video te enseño ejercicios específicos para personas con artrosis de rodilla o cadera, con movimientos controlados, seguros y efectivos para que empieces a mejorar sin riesgos.

No se trata de moverse de cualquier manera, sino de hacerlo con conciencia y con una guía terapéutica.
Y si conoces a alguien que sufra de artrosis, comparte este video, porque puede prevenir que un problema articular se convierta en varios.

🧠 Recuerda: el movimiento es parte del tratamiento, no del problema.

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