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Impossible de toucher tes pieds ? Le test simple pour savoir si ça vient des ischios ou du dos

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⏱️ CHAPITRES
00:00 Pourquoi toucher ses pieds n’est pas qu’une question de souplesse
00:50 Ischios ou dos : ce qui bloque vraiment
01:27 Le test simple à faire chez toi
03:16 Que faire si le blocage vient des ischios
04:50 Solutions ciblées pour progresser

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