Conseguí ABRIRME de PIERNA (Split Lateral) en 90 DÍAS | Ejercicios y Estrategias

¡Hola chicas y chicos!🙌🏼

Aquí tenéis el vídeo donde os enseño TODOS los estiramientos, en TIEMPO REAL, que hice para sacarme el Split lateral o también llamado SPAGAT.
Tardé unos 3 meses en sacármelo, con constancia todo se consigue así que toca entrenar duro esa FLEX.

¡Espero que os guste y sobre todo que os ayude!

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