Скачать или смотреть Сестра, твое тело выдает твои привычки (даже когда ты лжешь).

Ваше тело раскрывает ваши привычки, даже те, которые вы пытаетесь скрыть. Вы можете игнорировать эти признаки, но ваше тело отслеживает всё. То, как вы едите, как спите, как справляетесь со стрессом и как относитесь к себе, со временем проявляется физически.

Многие винят генетику, возраст или невезение, но чаще всего именно повседневные привычки формируют тело. Набор веса, низкий уровень энергии, тяга к еде и медленный прогресс — это не случайность. Это сигналы от тела, требующие перемен.

В этом видео рассказывается о неприятной правде, стоящей за набором веса, образом жизни, эмоциональным перееданием, стрессом и о том, почему ваше тело никогда не лжет. Если вы стремитесь похудеть или хотите выглядеть красивее, это сообщение может показаться неприятным, но оно необходимо.

Речь идёт не о стыде. Речь идёт об осознанности, честности и о том, чтобы взять свою жизнь под контроль, регулируя одну привычку за раз.

Посмотрите до конца, если вы готовы понять своё тело и перестать бороться с ним.

#похудение
#путькпохудению
#правдаотеле
#привычки
#преображение
#самодисциплина
#самосовершенствование
#снижениежира
#здоровыйобразжизни
#похудениеженщин
#изменениемышления
#эмоциональноезаедание
#уверенностьвтеле
#фитнес_мотивация
#изменениеобразажизни