Скачать или смотреть ความภูมิใจในตัวเอง |Mindset ปั้นสุข

"Build Your Pride - ปลูกความภูมิใจในตัวเองให้เติบโตจากภายใน" นำเสนอแนวคิดสำคัญเกี่ยวกับการสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง โดยเริ่มต้นด้วยการนิยามและแยกแยะความภูมิใจในตัวเองออกจากความหยิ่งยโสอย่างชัดเจน ผู้ดำเนินรายการยังระบุถึง "ศัตรู" หรืออุปสรรคที่ขัดขวางการสร้างความภูมิใจ เช่น เสียงวิจารณ์ภายในใจ การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น และการยึดติดกับความผิดพลาดในอดีต นอกจากนี้ ยังได้นำเสนอ 5 วิธีปฏิบัติที่สามารถนำไปใช้ได้จริงเพื่อเสริมสร้างความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง ซึ่งได้แก่ การฉลองความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ การรักษาสัญญาที่ให้ไว้กับตนเอง การปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเมตตาเหมือนเพื่อนสนิท การตั้งเป้าหมายที่ท้าทายแต่ทำได้จริง และการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ โดยรวมแล้ว พอดแคสต์นี้เน้นย้ำว่าการสร้างความภาคภูมิใจเป็นกระบวนการต่อเนื่องที่ต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้บุคคลสามารถเห็นคุณค่าในตนเองจากภายในได้อย่างแท้จริง #podcast #ความสุข