Скачать или смотреть IBS मरीज को FODMAP DIET क्यों avoid करनी चाहिए | IBS me kya khaye

IBS क्या खाने से फूलता है पेट | IBS Relief: What are FODMAPs & How to Avoid Them | Diet & Homeopathy Tips | Bharat Homeo IBS Cure | Bharat Homeopathy

👉 Welcome to our YouTube Channel!

🔶 Are you struggling with IBS symptoms like bloating, abdominal pain, and irregular digestion? In this video, Dr. Mansi from Bharat Homeopathy explains everything you need to know about FODMAPs and how to avoid them to get natural relief from Irritable Bowel Syndrome.

🔍 In this video, you’ll learn:

✅ What are FODMAPs and how they affect your gut health
✅ List of high FODMAP foods to avoid like milk, cheese, onion, garlic, pulses, and chewing gum
✅ How to follow a Low FODMAP diet step-by-step to manage IBS symptoms effectively
✅ Safe Low FODMAP food alternatives like almond milk, quinoa, banana, zucchini, and more
✅ Expert homeopathic tips for IBS relief without side effects
✅ Lifestyle and diet modifications for long-term digestive health

If this video helped you, don't forget to like, share, and subscribe to our channel for more expert advice on gut health, homeopathy, and natural remedies.

🔶 क्या आप पेट फूलना, पेट दर्द और अनियमित पाचन जैसे IBS के लक्षणों से जूझ रहे हैं? इस वीडियो में, भारत होम्योपैथी की डॉ. मानसी आपको FODMAPs के बारे में सब कुछ बता रही हैं और बता रही हैं कि इरिटेबल बाउल सिंड्रोम से प्राकृतिक राहत पाने के लिए इनसे कैसे बचें।

🔍 इस वीडियो में, आप जानेंगे:

✅ FODMAP क्या हैं और ये आपके पेट के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं
✅ दूध, पनीर, प्याज, लहसुन, दालें और च्युइंग गम जैसे उच्च FODMAP वाले खाद्य पदार्थों की सूची जिनसे बचना चाहिए
✅ IBS के लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए निम्न FODMAP आहार का चरण-दर-चरण पालन कैसे करें
✅ बादाम का दूध, क्विनोआ, केला, तोरी, आदि जैसे सुरक्षित निम्न FODMAP खाद्य विकल्प
✅ बिना किसी दुष्प्रभाव के IBS से राहत के लिए विशेषज्ञ होम्योपैथिक सुझाव
✅ दीर्घकालिक पाचन स्वास्थ्य के लिए जीवनशैली और आहार में बदलाव

अगर इस वीडियो ने आपकी मदद की है, तो पेट के स्वास्थ्य, होम्योपैथी और प्राकृतिक उपचारों पर अधिक विशेषज्ञ सलाह के लिए हमारे चैनल को लाइक, शेयर और सब्सक्राइब करना न भूलें।

🚀 In case you are facing any IBS related disease, kindly reach out to us.
📞 Call Now: +91-9205557252
🌐 Visit: www.bharathomeopathy.com
🔺 Address:- Plot No. 52, Sector 44
Near Millennium City Centre Metro Station, Gurugram - 122003
📍 Personalized Homeopathic Treatment from Experienced Doctors

#IBSRelief #FODMAPs #LowFODMAPDiet #IBSTreatment #HomeopathyForIBS #IBSDietPlan
#GutHealth #DigestiveHealth #BloatingRelief #IBSSymptoms #NaturalIBSRelief #IBSCure
#HolisticHealing #HealthyGut #bharathomeopathy ‪@BharatHomeoIBSCure‬