Gimnasio en Casa / Rutina de ejercicios para mantenerse activo

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Invitamos a mantenerse activos en estos tiempos a través de estas rutinas de ejercicios de nuestros amigos de @deportesenvideo
Buenos siempre hay que aclarar que estas rutinas de ejercicios se deben realizar de acuerdo a las capacidades de cada persona . Toda rutina de entrenamiento se debe realizar a un 60 % de nuestra capacidad , la planificación de un programa de entrenamiento debe ser realizada por un profesional del área . Más consejos e información pueden encontrar en el canal de @deportesenvideo
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