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En el video de hoy hablaremos sobre los jugos verdes, dónde desde hace un tiempo han ganado fama pero muchas personas desconocen de verdad sus propiedades y su forma correcta de preparación.

Hay muchos mitos alrededor del jugo verde, se habla mucho de sus propiedades curativas y beneficiosas para la salud, pero en realidad no hay suficientes bases científicas que lo respalden. Sin embargo, debido a su composición rica en vegetales, el jugo verde es un excelente aporte de FIBRA, que tiene demasiados beneficios, como nutrir nuestra microbiota, regulan la insulina, ayudan en el sistema cardiovascular y gastrointestinal; está cargado de VITAMINAS A, B, C, D, E, K; MINERALES como zinc, selenio, magnesio y cobre. Además posee FITONUTRIENTES como el resveratrol, quercetina,bromelina, entre otros, los cuales nos ayudan por sus propiedades antioxidantes.

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00:00 Como Tomar Jugos Verdes Frank Suarez
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05:06 Libro de Metabolismo Jugos Verdes

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