Скачать или смотреть AVENA HORNEADA TIRAMISÚ

✨AVENA HORNEADA TIRAMISÚ☕️ Increíble que sea TAN RICA y a la vez SALUDABLE! Podes desayunar esta torta espectacular todos los días!!😍 Si sos de los que les cuesta desayunar, cuando pruebes esta receta el desayuno va a ser tu comida favorita!! Es Súper Fácil, la preparas un día y queda lista para la semana!🫶🏻
Llena de nutrientes, proteína y todo lo que tiene que tener un desayuno saludable y completo!💪🏻
Obvio que también la podes disfrutar como postre o merienda! Guardate la receta y seguime @pulicocina 💕
🌱No lleva huevos y se puede hacer Vegano!
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📝 INGREDIENTES:
☆ 2 bananas medianas maduras
☆ 2 tazas de copos de avena
☆ 30g de proteína en polvo (puede ser proteína vegetal o whey protein o reemplazar por leche en polvo o ¼ taza de harina integral/de almendras o la que prefieras)
☆ 1 cdita de polvo de hornear
☆ 1 Cda de stevia o cualquier edulcorante o 2 Cdas de miel
☆ 1 y ½ tazas de la leche que prefieras (usé de almendras)
☆ ½ taza de café fuerte (son dos shots si usas de cápsula)
✨ Cobertura:
☆ 3 Cdas de yogur griego o queso crema
☆ Endulzante a gusto
☆ Cacao amargo en polvo
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🥣 PROCEDIMIENTO:
👉🏻 En un molde o fuente para horno engrasado (de aprox 15-18 cm de lado) pisar las bananas y agregar todos los ingredientes. Mezclar bien hasta que quede bien integrado.
👉🏻 Cocinar a 180ºC en Horno x 35-40 min o en Airfryer x 20 min. También se puede hacer en microondas a potencia máxima en tandas de 1 min hasta que quede cocido y al introducir un palito o cuchillo no salga con masa pegada. Es una torta súper húmeda así que no va a salir del todo seco pero no tiene que tener mezcla pegada.
👉🏻 Una vez frío cubrir con el frosting de yogur o queso crema endulzado y terminar con cacao amargo por encima.
Probalo y contame que te pareció!!💖


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