Скачать или смотреть 3P Brevkassen - Helbredsangst: Når kroppen larmer

Afsnit 7 -
I dette afsnit læser vi et brev fra Gry, som oplever helbredsangst. Når hjertet banker hurtigt og kvalmen kommer, bliver det svært at få øje på de tre principper i situationen.

Vi taler om:

hvordan kropslige fornemmelser kan blive tolket som tegn på sygdom

hvordan tanker kan sætte kroppens alarmberedskab i gang

hvorfor angsten føles så fysisk og overbevisende

hvorfor lettelsen ofte kommer, når lægen siger, at der ikke er noget galt

og hvordan opmærksomheden kan få os til at zoome ind på kroppens signaler.

Vi bruger også eksempler på, hvordan tanker alene kan skabe stærke kropslige reaktioner, og hvordan en forståelse af mekanismen kan gøre oplevelsen mindre skræmmende.

Hvis du selv har oplevet, at kroppen pludselig føles farlig, er du langt fra alene.

Podcasten kan høres på
YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon og Podimo.

Har du et spørgsmål eller en undren, vi skal tage op?

📩 kontakt@3pbrevkassen.dk