Очень ЭКОНОМНАЯ ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ В МОРОЗИЛКУ 🥘 7000 рублей на месяц на семью

Мой Telegram канал👇
https://t.me/RussianBlondeLifeBlog

************************

Привет мои хорошие!
Сегодняшнее видео посвящено очень классной теме:
- заготовка еды в морозилку на месяц
- заготовка полуфабрикатов впрок
- как облегчить себе жизнь
- экономия времени и денег

Желаю вам приятного просмотра!
Ваша, Russian Blonde!

************************
По вопросам сотрудничества: [email protected]

РЕЦЕПТЫ ✍️

1. КУРИНЫЙ БУЛЬОН ( концентрированный )
- куриные кости
- репчатый лук 1 шт
- морковь 1 шт
- лавровый лист 2 шт
- перец горошком 8 шт

Ставим на медленный огонь, варим часа 3-4.

2. КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ В МЕДОВО-СОЕВОМ МАРИНАДЕ
- голень курицы 8 шт
- соевый соус 5 ст. ложек
- чеснок 3-5 зубчиков
- мёд 2 ст. ложки

Маринуем около 2-х часов в общем отделе холодильника, затем перекладываем в морозильную камеру.

3. КУРИНЫЕ КРЫЛЬЯ В СОЕВО-ГОРЧИЧНОМ МАРИНАДЕ
- куриные крылья 16 частей
- соевый соус 5 ст. ложек
- томатная паста 2 ст. ложки
- мёд 1 ст. ложка
- горчица 1 ч. ложка
- копчёная паприка по вкусу
- чёрный молотый перец по вкусу
- чеснок 3-5 зубчиков

Маринуем около 2-х часов в общем отделе холодильника, затем перекладываем в морозильную камеру.

4. КУРИНЫЕ БЁДРА В ГРЕЧЕСКОМ МАРИНАДЕ
- куриные бёдра 16 частей
- чеснок 3-5 зубчиков
- греческий йогурт 1шт
- оливковое масло 2 ст. ложки
- орегано по вкусу
- лимонный сок 2 ст. ложки
- зелень микс. ( лук, укроп, петрушка ) по вкусу
- соль и перец чёрный по вкусу

Маринуем около 2-х часов в общем отделе холодильника, затем перекладываем в морозильную камеру.

5. КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С КРЕМ ЧИЗ В БЕКОНЕ
- куриное филе 2-4 шт
- крем чиз
- бекон
- перец чёрный, соль, сушёный чеснок по вкусу

Сразу убираем в морозилку. Перед приготовлением размораживать не нужно.

6. КУРИНОЕ ФИЛЕ В СПЕЦИЯХ
- куриное филе 2-4 шт
- соль, перец чёрный, сушёный чеснок, паприка сладкая, приправа для курицы по вкусу
- масло растительное

Маринуем около 2-х часов в общем отделе холодильника, затем перекладываем в морозильную камеру.

7. МЯСО ПО-ФРАНЦУЗСКИ
- свинина окорок 1кг
- помидоры 3-4 шт
- шампиньоны 200 - 250 гр
- репчатый лук 3-5 шт
- сыр по вкусу
- майонез по вкусу
- зелень микс. ( лук, укроп, петрушка )
- соль, перец чёрный по вкусу

Сразу убираем в морозилку. Перед приготовлением размораживать не нужно.

8. СЛАБОСОЛЁНАЯ ГОРБУША
- соль 4 ст. ложки
- сахар 2 ст. ложки

Убираем в холодильник на сутки.

9. СЫРНИКИ С ИЗЮМОМ
- творог 600 гр
- яйцо 1 шт
- сахар 3 ст. ложки
- соль щепотка
- мука 3 ст. ложки
- ванилин 1 шт
- изюм по вкусу

10. СЫРНИКИ С ШОКОЛАДОМ
- творог 600 гр
- яйцо 1 шт
- сахар 3 ст. ложки
- мука 3 ст. ложки
- ванилин 1 шт
- соль маленькая щепотка
- шоколад 1-2 плитки

#заготовкивморозилку #заморозкавпрок #заготовкаполуфабрикатов #RussianBlonde