"大脑健康秘籍：预防认知症，从饮食开始！"🌟【11分钟讲解《预防认知症的最佳饮食方式》】

Описание к видео "大脑健康秘籍：预防认知症，从饮食开始！"🌟【11分钟讲解《预防认知症的最佳饮食方式》】

[视频简介]

在这个视频中，我们将深入探讨由山根一彦先生所著的《预防认知症的最佳饮食方式》一书中提供的关于通过饮食方式预防认知症的宝贵建议。
我们将了解如何调整饮食习惯以保护大脑健康，避免对大脑构成威胁的食材，并探讨每天推荐摄取的主要食材及吃法。
通过本视频，您将获得有关认知症预防的实用信息，助您保持大脑清晰和健康。
欢迎观看并学习更多关于大脑健康的知识！

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  / tingshuxueshi  

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