Скачать или смотреть il PASTO PIU IMPORTANTE per far crescere muscoli! Come gestire il PREWORKOUT

Ciao! Sono Mitch Ferniani: coach e coach dei coach.

Ho fondato
4Life: il percorso annuale per amanti dell'allenamento comprensivo di coach, nutrizionista, app e check costanti per garantire il raggiungimento degli obiettivi in ambito fitness.
AdaPTive: la prima scuola di formazione imprenditoriale creata da PT per PT in cui insegniamo marketing, vendita e delivery del servizio. Insomma: l'attività di un coach a 360°!

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Introduzione 00:00
Fisiologia di base 02:25
PreWorkout se ti alleni al mattino, a digiuno 03:58
PreWorkout 30-60 min prima di allenarti 08:45
PreWorkout 2-3 ore di allenarti 08:45
Idratazione 12:29
Caffeina 13:28
Approfondisci qui 16:18