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क्या आपका भी पेट साफ नहीं होता? – तो 7 दिन में Try कीजिए ये देसी आयुर्वेदिक नुस्खे | Think Junction

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क्या आपका भी पेट साफ नहीं होता? – तो 7 दिन में Try कीजिए ये देसी आयुर्वेदिक नुस्खे | Think Junction

पेट साफ ना होना आजकल बहुत आम समस्या बन चुकी है। सुबह फ्रेश फील नहीं होना, भारीपन, गैस, कब्ज, डकारें, पेट फूलना — ये सब संकेत हैं कि आपके शरीर में टॉक्सिन्स (गंदगी) जमा हो चुकी है। और जब पेट सही ना हो, तो दिमाग भी सुस्त पड़ जाता है।

इस वीडियो में हम आपके लिए लाए हैं 7 दिन का ऐसा देसी चैलेंज, जो बिना दवा, बिना खर्च और बिना साइड इफेक्ट्स के आपके पेट की पूरी सफाई कर देगा।

📌 इस वीडियो में आप जानेंगे:

पेट साफ क्यों नहीं होता?

आयुर्वेद क्या कहता है पेट की गंदगी को लेकर?

पेट को साफ करने के 5 देसी और असरदार तरीके

7 दिन का आयुर्वेदिक क्लीनिंग चैलेंज

ऐसे Bonus Tips जो आपकी लाइफस्टाइल को भी हेल्दी बनाएंगे

🔥 आइए जानते हैं पेट साफ करने के 5 देसी नुस्खे:

1. त्रिफला चूर्ण (Triphala Powder)

रात को एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ लें।
ये आपके आंतों की सफाई करेगा और कब्ज की जड़ से छुट्टी दिलाएगा।

2. सौंफ + अजवाइन + काला नमक कॉम्बो

खाने के बाद एक चुटकी इस कॉम्बो को चबाइए।
यह गैस, अपच और डकारों को पूरी तरह खत्म कर देता है।

3. नींबू-शहद वाला पानी

सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पिएं।
यह शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालता है और पाचन क्रिया को तेज करता है।

4. पपीता खाएं – हर दिन

रात के खाने के बाद 100 ग्राम पका हुआ पपीता पेट की सफाई में रामबाण है।
यह फाइबर से भरपूर होता है और पाचन तंत्र को सक्रिय करता है।

5. हरड़ वाला दूध

रात को एक गिलास गुनगुने दूध में एक चुटकी हरड़ पाउडर मिलाएं और सोने से पहले पिएं।
यह मलाशय तक सफाई करता है और सुबह टॉयलेट क्लियर करता है।

🧠 पेट साफ न होने के कारण:

कम पानी पीना

फाइबर की कमी

अत्यधिक जंक फूड

तनाव और नींद की कमी

देर रात का खाना

✅ 7 दिन का देसी क्लीनिंग चैलेंज

दिनसुबहरात1नींबू-शहद वाला पानीत्रिफला चूर्ण2पपीताहरड़ वाला दूध3नींबू-शहदसौंफ अजवाइन मिक्स4त्रिफलापपीता5नींबू-शहदहरड़ दूध6पपीतात्रिफला7Detox waterहरड़ दूध

🌿 Bonus Tips:

दिन में कम से कम 8-10 ग्लास पानी पिएं

हर खाने में थोड़ा सलाद जरूर लें

सोने से 2 घंटे पहले खाना खाएं

सुबह उठकर 10 मिनट चलना या योग करें

जंक फूड और मैदे से दूरी बनाएं

🎯 ये वीडियो उनके लिए है:

जिनका पेट सुबह साफ नहीं होता

जिन्हें बार-बार गैस या कब्ज होती है

जो बिना दवा के घरेलू इलाज चाहते हैं

जो अपने शरीर को अंदर से साफ और हल्का रखना चाहते हैं

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आयुर्वेदिक ज्ञान

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