Ejercicios para relajar el piso pélvico [suelo pélvico]. [Hipertono]

Te espero en mi próximo webinar gratuito: 9 de Mayo a las 6 pm Ciudad de México, 8pm Santiago de Chile.
Donde hablaremos sobre las causas de las disfunciones del suelo pélvico, los consejos para tu día a día y con gusto responderé a tus preguntas.
Puedes registrarte aquí: https://www.fit40semanas.com/webinar-...

Si gustas profundizar el trabajo con el suelo pélvico te espero en mi curso Adiós Prolapso e Incontinencia https://fit40semanas.kpages.online/nu... que
- el estreñimiento,
- hemorroides,
- várices,
- síntomas falsas de cistitis,
- dolores durante las relaciones íntimas
son los síntomas del piso pélvico hipertenso o rígido.

Además estos ejercicios es una buena preparación del piso pélvico para el parto!

Introduce esta serie de ejercicios en tu rutina de actividad física, hazlos 2-3 veces a la semana y muy pronto verás los cambios.

#pisopelvico #estreñimiento #hemorroides #suelopelvico #piramidal #falsaciatica

Trabajo más completo podrás encontrar en mis cursos: prenatal y postparto. https://www.fit40semanas.com