Трехдневный план тренировок в домашних условиях. Карантин на Филиппинах!

Для тех кто хочет помочь в развитии канала:
Донат https://www.donationalerts.com/r/myjivan
Куликов Сергей Владимирович
сбербанк 4276 2500 1065 3632

В этом видео я расскажу более подробный план тренировок на неделю. Их могут выполнять как пожилые люди так и молодые ребята. Карантин это превосходный шанс изменить свои привычки в лучшую сторону, и мы с батей вам это докажем!

ВКонтакте:
Иван Куликов https://vk.com/id34239624
Сергей Куликов https://vk.com/id557627332

WhatsApp Иван Куликов +639651732073

Мы российские туристы, решившие остаться на длительный срок на Филиппинах. Нам нравится ходить по джунглям, искать новые интересные места. В видео мы раскрываем красоту здешней природы так, как видим её мы. Длительное проживание в филиппинской деревне даёт иное ощущение окружающей природы, знакомство с бытом филиппинцев является хорошим уроком жизни.
Иван как тренер по бодибилдингу и фитнесу с многолетним стажем, а также опытом в соревнованиях по бодибилдингу расскажет вам о том как набрать мышечную массу, похудеть и стать сильнее!
Сергей с огромным опытом в строительстве покажет некоторые нюансы в строительстве, минералогии и садоводстве!