멘탈관리 - 유연하고 강해지는 멘탈훈련 방법

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멘탈관리 - 유연하고 강해지는 멘탈훈련 방법
멘탈은 매일 밥을 먹거나 매일 운동하는 것처럼 꾸준히 관리해야 유지되는 분야입니다. 오늘도 멘탈을 튼튼하게 하기 위해 마음의 보약 드셨나요? 유세미의 신간 '나답게 사는 순간 비로소 어른이 되었다'에서 소개하는 멘탈 셀프 트레이닝 방법 함께 보시죠.

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