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Remede de grand mere pour sciatique

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voici les etape a suivre :

Chaleur et froid:
Chaleur: Une bouillotte ou une compresse chaude appliquée sur la zone douloureuse peut détendre les muscles et soulager la douleur.
Froid: Une poche de glace enveloppée dans un tissu peut réduire l'inflammation et engourdir la zone.
Plantes médicinales:
Arnica: Connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, l'arnica peut être appliquée en crème sur la zone douloureuse.
Camomille: Une infusion de camomille peut être utilisée en compresse chaude pour apaiser la douleur.
Massage doux: Un massage doux de la zone douloureuse peut aider à détendre les muscles

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Catégorie : remede de grand mere pour soigner la sciatique