Super Tone! Total Body! Esercizi Ad Alto Stimolo Muscolare

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Allenamento Super Tone!

Faremo esercizi di tonificazione mirata per tutto il corpo con pesetti.

Sono presenti fase di recupero da 20 secondi tra un esercizio e il successivo. Peso utilizzato 3 e 4kg

Tempi di lavoro 30:20

Allenamento completo di riscaldamento e stretching
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