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[不吃藥 快速排便] 便秘 吃什麽最有效？意大利香菜，緩解 便秘的方法 -意大利香菜（Italian Parsley）是一种常用的香草，具有独特的清香味道。它通常用于烹饪中作为调味料和装饰品。意大利香菜的叶子呈现出深绿色，有细碎的羽状叶片，具有浓郁的香气和微咸的味道。 意大利香菜在许多意大利菜肴中都扮演着重要的角色，例如意大利面、沙拉、汤和酱料。它可以作为配料直接添加到菜肴中，也可以用来装饰盘子的边缘或菜肴的顶部，增添色彩和味道。 此外，意大利香菜也被认为具有一些健康益处。它富含维生素C、维生素K、叶酸、铁和抗氧化物，可能对促进消化、增强免疫系统和改善心血管健康有益，便秘 吃什麽最有效？意大利香菜，不吃藥 快速排便。
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