일상을 지키며 불안장애를 극복하는 법 | 서울대병원 최수희 교수

언제 어떻게 나타날지 모르는 질환이 있습니다.
일상생활에 큰 장애와 괴로움을 일으키는 질환, 불안장애.
불안하고 긴장된 느낌뿐 아니라, 두근거림, 두통, 소화불량, 어지럼증, 식은땀, 답답함 등 매우 다양한 증상으로 나타나는 천의 얼굴 불안장애에 대해
서울대병원 정신건강의학과 최수희 교수가 자세히 알려드립니다.

*주요챕터
00:00 주제 천의 얼굴, 불안장애
00:20 불안장애의 증상
00:32 오늘의 주제
00:41 불안장애란?
01:23 교감신경의 반응과 불안장애 증상
02:12 불안장애의 종류
03:34 불안장애의 요인은?
04:07 불안장애 환자들의 특성
04:23 불안의 역할과 기능
04:35 불안장애의 진단
05:03 불안장애의 치료
05:24 불안장애에 대한 흔한 오해
05:34 불안장애의 치료 목표
05:51 마음 챙김(Mindful)의 효과
06:12 불안장애를 이기는 마음가짐
06:37 당부드립니다



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☑️ 이 영상은 “동영상 공개일 (2023/2/24)" 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보제공을 목적으로 제작되었습니다.
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