Подавление эмоций - что это такое, причины. 5 техник, как раскрыть свои эмоции

Обсуждаем, что такое подавление эмоций. Как возникает подавление эмоций? Почему подавлять эмоции вредно, как каким последствиям это ведет? Чем отличается схема эмоциональной депривации от подавления эмоций? Какие техники можно использовать для активации и выплеска эмоций - 5 рекомендаций.

Разделы видео:
01:10 - как проявляется подавление эмоций?
01:44 - отличия эмоциональной депривации от подавления эмоций
02:35 - что такое подавление эмоций?
03:25 - игнорирование эмоций
03:45 - рационализация
04:10 - запрет на эмоции
04:17 - почему плохо держать эмоции в себе?
07:30 - схема подавления эмоций в схема-терапии
10:28 - как раскрыть свои эмоции?
10:38 - дневник эмоций
11:30 - письмо без отправки
12:30 - творчество
13:30 - терапия песочной игры
14:18 - эмбодимент

👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов: https://forms.gle/tQeitTPsuXrSq8eEA
Или пишите напрямую на почту ассистента: [email protected]

👉 Онлайн-центр психотерапии https://evropapsi.com/

👉 Телеграм-канал https://t.me/+rQDD-DFvoTJkOGUy

👉 Мой канал с короткими видео (Shorts):    / @evropapsi_shorts  

👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями:   / romelsofya  

#эмоции #психология #эмоциональныйинтеллект